Suchý vzduch!

Jak se může suchý vzduch projevit na našich tělech?

Probouzíte se se zaťatým nosem, vyprahlými ústy a často až do bolesti hlavy? Není to vždy stojí za punč na vánočních trzích, nebo probíhající ples sezóny ????. Většina z výše uvedených a mnoho dalších obtíží mají suchý vzduch na svědomí. Zejména v zimních “topných” měsících máme problémy s udržením optimální vlhkosti v domácnosti. Tato skutečnost nám může způsobit spoustu problémů a obtíží, které si často často ani neuvědomujeme.

“Problémy jsou nejzřetelnější ráno, po celou noc, v místnosti, kde je nedostatečná vlhkost. Suchost způsobuje otoky sliznic, zejména v nosu, a vede k následné zvýšené produkci hlenu. Výsledkem je ucpaný nos, nepohodlí poškrábání, bodání nebo řezání i v očích, ústní dutině a krku,”
Říká doktor Martin Lešťan z Centra pro imunologii alergie. (zdroj: EMMA 01/2018)

Ideální vlhkost v místnosti, doporučená lékaři, je v rozmezí 40 až 60 . V zimě, kdy jsou naše domácnosti vytápěny, se nám však často nedaří dosáhnout hranice 40.

 

Kdo/co může být:

  • Topení
  • černá technika
  • nedostatečné větrání (i když samotné větrání problém nevyřeší)
  • žádné pokojové rostliny
  • vysoká nebo naopak nízká teplota v bytě

 

Ale co se stane, když vzduch v našem domě, nebo v místnostech, kde trávíme více času, neobsahuje dostatek molekul vody? Přirozeně to bere z naší kůže, spojivky, sliznic, což nám značně ztěžuje život 🙁

 

Co nás způsobuje:

 

  • pocit únavy a vyčerpání

suchý vzduch v našich ložnicích je také podepsán na kvalitu našeho spánku, může být také důvodem k chrápání a často se probudíme unavenější, než když jsme šli spát

  • snížená imunita

narušila přirozenou vlhkost sliznic, usnadňuje infekcím a bakteriím proniknout do našeho těla

  • podrážděné oči

zarudnutí, pálení, řezání nebo podobné nepříjemnosti mohou mít na svědomí suchý vzduch

  • dýchací potíže

kašel, poškrábání v krku, zhoršení alergií nebo častější záchvaty u astmatiků

  • časté poškození sliznic nosu

jsou vystaveny nejvyššímu zatížení, nos může tvořit rány, strupy nebo se stává pravděpodobnějším, že uvolní krev

  • suchá kůže

nejen na rukou, ale i na obličeji (a všichni dobře víme, jaký vliv může mít nedostatečná hydratace pokožky na náš hořce udržovaný mladistvý vzhled ????),

  • také mají popraskané rty

 
Abychom se vyhnuli těmto a mnoha dalším obtížím, ujistěme se, že v našich domovech, kancelářích a dalších místnostech, kde trávíme spoustu času, udržujeme ideální vlhkost. Pojďme si kvalitní zvlhčovač, aby nám pomohli změkčit, pít dostatek tekutin,obklopit se zelenými rostlinami, větrat pravidelně, a pokud to ještě nestačí, pojďme investovat do kvality a oko-lov společník, jako je naše energeticky-efektivní, finančně nenáročný přítel Oscar .

 

This entry was posted in Nezařazené. Bookmark the permalink.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..